Dapet inspirasi diet dari drama korea, yang bener aja?

Halo! Selamat Jum'at malam, yay!  semakin dekat dengan akhir pekan ya!:D

Kali ini postingan blogku tentang dua hal yang amat penting buat wanita masa kini:
1. Drama Korea
2. Di-eat! Die-eat! Di-----et!

Siapa sih yang nggak dibikin terlena sama drama korea? Candu banget memang.

Harus aku akui kalau nggak semua kaum hawa menyukai drama korea sih, tapi most of all.  Setuju?

Kalau ditanya kenapa sih suka banget sama drama korea? Jawabannya simpel. Menurutku permasalahan yang diangkat ke drama itu permasalahan yang real yang ditemukan di kehidupan kita. Alurnya jelas, ceritanya jelas, konfiknya jelas, dan yang pasti nggak lebay dan anti mainsream.

Oh - My- Venus. Waktu Joo Eun udah kembali jadi Daegu Venus

Porsi 16-20 episode menurutku juga sangat pas. Nggak terlalu berlarut-larut dalam konflik yang berkepanjangan. Tiap drama yang aku tonton juga memberikan insight baru buat aku, worth to watch deh. Dan yang pasti drama korea ini emang rajanya bikin baper. Paling bisa deh ya menebar virus kebaperan akut.  Setuju nggak, girls?

Salah satu drama korea yang jadi favoritku di awal tahun 2016 ini adalah Oh My Venus. Selain karena jalan ceritanya bagus dan pemainnya oke, drama Oh My Venus juga menginspirasi aku untuk melakukan diet. Dietnya bukan melalui diet instan, tapi dengan olahraga dan menjaga pola makan.

Olahraganya pun teratur dan memang perlu kedisiplinan tingkat tinggi serta tekad yang kuat. It looks very real. Bisa banget kok untuk diaplikasikan ke dunia nyata dan nggak hanya untuk suguhan drama. Pelan tapi pasti, dengan menjaga pola makan dan olahraga yang teratur berat akan turun dengan sendirinya.

Oiya, yang bikin aku lebih cinta lagi adalah diet di drama Oh My Venus ini nggak cuma bertujuan supaya punya badan kurus singset langsing bak model ataupun balas dendam ke mantan. Lebih dari itu, supaya badan sehat dan fit. Kalau kata John Kim sih, cantik itu bukan cuma dilihat dari wajah dan bodynya saja, tapi seseorang akan terlihat sangat cantik ketika ia sehat dan memiliki badan yang bugar. Tsah!

Okay dietnya sampai saat ini  belum terlaksana. Bhay!

Romantis iya, Ngajarin hidup sehat iya. Gemesin juga iya. Duh Oppa-oppa super ketje.

Pssttt.... haruskah aku bertemu dengan John Kim versi dunia nyata dulu biar bisa langsing singset ala Daegu Venus? *dikeplak*

Buat teman-teman yang belum menonton drama ini tentu penasaran dan nggak ngerti dengan jalan ceritanya, bukan? Di postingan selanjutnya, aku akan memberikan spoiler tentang drama Oh My Venus yang wajib kamu tonton ini. Sampai jumpa di postingan selanjutnya!

waktu Joo Eun masih setengah overweight

Tips dan trik yang bisa aku rangkum dari Oh My Venus :

1. Siapkan tekad dan niat yang kuat. Cari alasan kenapa kamu harus diet, jadikan alasan itu sebagai penguat supaya kamu nggak berhenti di tengah jalan ya! #Jangankasihkendor

2. Say goodbye to junkfood and delicious food! Huf ini yang super sulit, makanan manis dan lezat harus kita jauhi guys! Di drama ini, Joo Eun harus berusaha sekuat tenaga menjauhi kopi, coklat, frapucinno, cake, dan lain-lain. Bahkan ke kantor pun bekal Joo Eun adalah buah-buahan dan sayur-sayuran.   

Am I strong enough? Kalau bekal ke kantor sih udah banget aku lakuin, makan buah juga emang doyan, tapi cuma sayur dan buahnya ituloh...berat ciyn!

3. Biasakan olahraga di pagi hari dan sore/malam hari sepulang kantor. Olahraganya harus rutin yah. Kalau menurutku sih nggak perlu olahraga berlebihan, yang penting konsisten dan rutin.

Olahraganya bisa dibuat lebih have fun dengan menari atau ngedance

4. Lebih asyik dan biar kamu lebih terpantau, ajaklah seseorang bisa teman, pujaan hati, kakak, adik, orangtua, atau siapapun yang mau mengontrol kamu dan mengingatkan kamu. Jangan sampai cheating sebelum ada perubahan ya.

Fokusnya ke makanannya aja yah guys, jangan ke tiga cowok gantengnya hehehehe

5. Awalnya sih mungkin susah banget rasanya, tapi lama-lama kamu akan terbiasa dan merasa dada yang salah kalau kamu tidak melakukannya. Punya berat badan ideal akan membuatmu lebih leluasa bergerak dan membuat badanmu lebih sehat.

Psttt...kamu juga nantinya nggak akan gampang loyo, emosian, dan bad mood juga lho!

6. Start action from small things girls! Misal, usahakan makan buah setiap hari, perbanyak minum air putih lebih dari 8 gelas per hari, infused water, dan melakukan olahraga ringan seperti sit up, push up, atau jalan di tempat sebelum dan sesudah bangun tidur. Bisa juga dengan mengurangi konsumsi nasi kamu dan mengurangi makanan / minuman yang manis-manis. Usahakan juga jalan kaki yah!

7. Last. jangan jadikan makanan enak seperti junk food dan makanan manis sebagai excuse kamu saat banyak masalah atau pekerjaan. Big No! No excuse! Pisahkan terapi stressmu dengan makanan enak ya! Mungkin kamu bisa mengalihkan rasa stressmu dengan mendengarkan musik, membaca novel, nonton film, atau nonton drama korea *teuteup*

Oke yang terakhir asli susah banget deh...godaan terbesarku.......ngemil-ngemil cantik di kala banyak yang harus dikerjain = syurgaaa duniaa.....

Kalau kamu sudah merasakan perubahannya seperti badan lebih enteng, perut mengecil, timbangan menurun, boleh deh kasih reward untuk dirimu sebagai perayaan dengan memakan makanan yang menjadi pantanganmu, asal jangan berlebihan ya!

Waktu overweight lesung pipinya nggak terlihat dan tenggelam bersama lemak :'D Finally it's back!

Yuk, yuk semangat untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Semoga rencana-rencanaku nggak sekedar berakhir wacana juga ya! :'D

By the way, aku lagi penasaran banget sama diet General Motor yang katanya juga bagus untuk detoksifikasi racun di tubuh kita. Dari awal februari udah pengen coba tapi lagi-lagi belum kesampaian. Have you try it, guys? Boleh banget lho dishare pengalamannya :D

Salam supeeeer excited karena besok weekend,
Ifa yang cita-citanya pengen banget kurus :'D